Игромания: болезнь или просто увлечение

Лечение игромана

Избавиться от игромании можно самостоятельно, начав ограничивать времяпровождение перед компьютером. В данном случае игрок просто должен установить таймер, когда он будет играть, а когда — отдыхать и уделять время физической активности. Если же справиться самостоятельно у человека не получается, тогда необходимо подключать помощь психологов.

Причины игромании могут быть самыми разнообразными: кто-то просто соревнуется с друзьями, а другие хотят заработать легких денег. Тем не менее, игроманы часто чувствуют ухудшение самочувствия, становятся агрессивными и могут лишиться семьи с друзьями.

Чтобы не столкнуться с такой проблемой, необходимо устанавливать для себя рамки дозволенного. Например, вы можете немного поиграть, но лишь после того, как сделаете все домашние дела. При этом время игры не должно составлять более 30 минут в день. Эта психологическая болезнь очень коварна, а если вы с ней столкнулись, то не стесняйтесь обращаться за помощью. Отвлечь себя от игр можно с помощью саморазвития. Начать можно, например, с курса Викиум «Детоксикация мозга».

Лечение игромании

Теперь, когда мы выяснили, что игромания — болезнь, как лечить эту напасть?

Чтобы бороться со следствиями, нужно четко определить и устранить причины. Основной причиной игровой зависимости является невозможность использовать свои свойства по назначению и добиваться желаемого. Значит, выяснение своих истинных устремлений и понимание задействованных в психике бессознательных механизмов — первый шаг на пути к успеху.

Понимание, что влечет к игре, чего не хватает в жизни, позволяет лучше контролировать ситуацию. И переходить ко второму шагу — наполнению своих нехваток в соответствии со своими врожденными качествами на максимально возможном уровне. Самореализация способна приносить гораздо больше удовольствия, чем игра.

После глубокой проработки психологических состояний мы учимся направлять природные устремления в нужное русло. Азарт, изобретательность и желание добывать добавляют конкурентоспособности и помогают реализоваться в полезной деятельности. Жажда познания становится «гипертопливом» для поиска ответов о предназначении человека в этом мире. Каждое наше проявление находит выход в той форме, которая способна сделать нашу жизнь по-настоящему захватывающей и полной.

Советы, как вести себя близким

К сожалению, пока человек сам не захочет победить зависимость от игр, на него вряд ли удастся повлиять. Если ситуация уже плачевная, уговоры и угрозы не помогут, а то и настроят игромана против вас.

Вам придется быть понимающими и терпеливыми. Для того чтобы вы смогли помочь близким справиться с зависимостью, будь то игромания у взрослых или у подростков, важна крепкая эмоциональная связь.

Когда человек чувствует поддержку, взаимное доверие и близость, ему легче делиться проблемами и переживаниями, а также легче воспринимать советы и информацию. Например, ссылки на тематические статьи или бесплатные лекции онлайн-тренинга.

Если мы знаем, что из себя представляет внутренний мир близкого человека, что движет им, что значимо для него, чего не хватает, как проявляются его свойства в разных ситуациях, мы понимаем, как с ним контактировать, как достучаться, чем ему можно помочь.

Истории людей, преодолевших игровую зависимость

Вот что пишет об этом Александр:

А здесь видео-отзыв Даниила о том, как он избавился от тяги к виртуальным играм:

История преодоления компьютерной зависимости от Лаймиса:

А также сотни отзывов людей, сумевших понять благодаря тренингу, как больше зарабатывать и преуспевать в карьере.

Выяснить причины игромании и навсегда избавиться от нее, поняв, чем наполнить нехватки, возможно с помощью осознания особенностей своей психики и процессов, протекающих в ней. В противном случае — все останется как есть. Выбор за вами.

Ставки сделаны, господа. Ставок больше нет.

Основные признаки игровой зависимости

Игровая зависимость по своим признакам отличается от алкоголизма или других зависимостей, однако, они могут долгое время не проявляться открыто, а сам игрок старается тщательно и долго их скрывать. К основным признакам зависимости от азартных игр, а также от компьютерных игр психология относит: 

• Перепады настроения, связанные с результатами игры или нахождением в ней. Во время выигрыша пациент ощущает беспричинную радость, веселье, эйфорию. При проигрыше веселье сменяется на депрессивную фазу.
• Повышенная раздражительность, гнев, агрессивный настрой по отношению к другим людям, событиям.
• Избегание социума, стремление изолироваться наедине с игрой.
• Апатия, равнодушие к прошлым хобби, другим занятиям, помимо игры.
• Расстройства сна – бессонница, прерывистый сон.
• Постоянное нахождение вблизи компьютера, телефона или других гаджетов.
• Повышенное напряжение, одержимость игрой, постоянные мысли и непреодолимое желание вернуться в игровой процесс. 
• Постоянный рост необъяснимых расходов, нехватка финансовых средств, долги. Игрок постоянно занимает деньги или берёт в кредит, однако, они сразу же пропадают. 
• Отсутствие желания брать на себя ответственность или нести ответственность за свою семью, детей. Находясь в игре, игрок перестаёт думать о вреде, который может причинить своей семье, в том числе и в финансовом плане. Забывает о своих близких, обязанностях по отношению к детям. 
• Приступы паники, повышенная эмоциональность, тревожность и беспокойства. 

Для игровой мании характерны особые признаки

Как избавиться от игромании?

Специалисты полагают, что игровая зависимость в большинстве своем схожа с другими видами зависимости. Не стоит отстраняться, если наблюдаются симптомы игромании у близкого человека

Важно начать работу, чтобы избавить родственника или друга от пагубного увлечения. Не стоит прибегать к уговорам, обвинения, стыдить

Эти действия приведут к тому, что человек попросту закроется в себе, либо проявит агрессию. Лучше всего, обратиться к специалисту, понять, с чего все началось.

Возможно, что игровая зависимость – это следствие семейных проблем. Чаще всего, родители перестали интересоваться жизнью детей, а супруги своих вторых половинок. Нужно оказывать поддержку близкому человеку, чтобы он смог рассказать о своих проблемах.

Профилактика

Помешанные на видеоиграх

Внимание!Если вы заметили, что ребенок все чаще сидит у компьютера, то не стоит закрывать на это глаза. Это может быть признаком начинающейся игромании

Чем раньше заметите эту проблему и быстрее начнете лечение, тем быстрее придете к положительному результату и избавите ребенка от его пагубной зависимости. Нужно вести разговоры, при этом не принижая ребенка, не обвиняя его. Нужно понять и принять тот факт, что в начинающейся игромании у ребенка виновны только родители, так как недостаточно уделяют времени своему чаду.

Причины формирования и развития игромания

В настоящее время не существует какой-то одной определенной причины для формирования и развития игромании. Это может быть, казалось бы, незначительное событие из жизни или совокупность причин. Специалисты разделяют причины развития игромании на несколько групп в зависимости от природы факторов. Данные факторы также называют механизмами вовлечения личности в зависимость. Далее рассмотрим каждую выделенную группу. 

Социально экономическая доступность

Средства массовой информации, интернет или телевидение рекламируют азартные игры, публикуя информацию о проведении акций, викторин и любых других способов получения «легких денег». Таким образом, доступность игр повышается особенно в сети Интернет, где их деятельность сложно контролировать. 

Личная мотивация

Ученые предполагают, что факторы, связанные с личной мотивацией, являются наиболее частыми, ведущими причинами возникновения лудомании. Связано это с мотивами трех типов:

1. Получение удовлетворения от нахождения внутри игрового процесса. Возможность доминировать, рисковать, занимать лидерские позиции увлекает тех людей, которым бывает тяжело добиться этого в реальной жизни или же тех, кто желает испытывать эти ощущения раз за разом. 
2. Получение удовлетворения от ухода из реальности, существующих жизненных проблем или других воздействующих неблагоприятных факторов. 
3. Поверхностные мотивы. Таких мотивов может быть большое количество:

• Когда человек окунается в ранее неизвестное и хочет досконально понять, изучить процесс;
• Мотив получения выигрыша. Недостаточность материальных средств нередко побуждает человека к азартным играм, которые обещают крупные выигрыши за короткий период времени. 
• Желание отыграться для возвращения того, что утратил посредством проигрышей.

Личная мотивация для лудомании у каждого человека индивидуальна

Отношения в семье

Отношения в семье или семейный фактор также является частой причиной развития игромании. Научно доказано, что самое большое влияние для формирования психики человека оказывает его ближайшее окружение – члены семьи, друзья, другие родственники. Высокий риск возникновения зависимости формируют следующие семейные факторы:

1. Отсутствие или нарушение границ поколений. То есть в семье либо отсутствует, либо не поддерживается понимание того, что и как можно говорить, делать в отношении другого члена семьи (старшего или младшего);
2. Члены семьи не имеют определенных внутри семьи обязанностей, не придерживаются своих ролей;
3. Разница в реакциях разных членов семьи на одно и то же событие – двойные стандарты;
4. Конфликтность, нездоровая атмосфера внутри семьи. Давление или моральное, физическое насилие;
5. Нерациональное планирование семейного бюджета, в том числе и те ситуации, когда в бюджете не учитываются потребности, приоритеты одного или нескольких членов семьи. 

Особенности характера

К особенностям характера относят такие факторы, как: 

1. Закомплексованность, замкнутость, застенчивость человека. Такие качества приводят к тому, что игрок старается реализовать себя в той области, где контактирование с другими людьми минимально.
2. Наличие социальных фобий (страхов) побуждает человека скрыться от подобных неудобств в виртуальной реальности, где он может полностью контролировать происходящее.
3. Ощущение одиночества, ненужности и дефицит общения приводит к тому, что человек начинает искать отдушину в играх. 

Проблемы в социализации, отсутствие друзей становятся первопричинами развития игромании

Виды игровой зависимости

Современное развитие технологий позволяет людям выбирать то, что им по душе, даже не выходя из дома. Поэтому каждый способен подобрать такой вид игры, который его полностью устроит и принесёт максимум удовольствия и удовлетворения в зависимости от его предпочтений. Специалисты выделяют несколько основных видов игровой зависимости.

Компьютерная игромания

Компьютерная игромания – наиболее распространенная среди детей, подростков и молодых людей, а также женщин и мужчин в возрасте вплоть до 40 и выше. Иными словами, компьютерная игромания набирает популярность с каждым годом. Человек может выбрать подходящий сюжет, категорию игры и погрузиться как в любой фантазийный мир, так и в максимально приближенный к реальному. К тому же последние годы стал приобретать популярность киберспорт, где посредством игры геймеры зарабатывают деньги и иногда получают крупные суммы за победы. Кроме игр непосредственно на компьютере к компьютерной игромании относят игры на телефонах, приставках и других подобных гаджетах.

Компьютерная игромания по ошибке признается болезнью только молодого поколения

Игромания связанная с азартными играми в казино

Лудомания, связанная с азартными играми в казино считается классическим видом. Какое-то время назад данный вид был особо распространён, ведь в каждом торговом центре можно было встретить игровой автомат. Игорный бизнес бурно развивался и даже создавались детские игорные автоматы (конечно, в них разыгрывались игрушки или билеты, которые потом можно обменять на те же игрушки). 

С введением запрета автоматов стало меньше, однако, это не значит, что они совсем исчезли. Сейчас игры в казино легко найти в интернете, но деньги всё равно остаются настоящими, хоть и вносят их в электронный кошелёк. 

Коммерческие игры и ставки на спорт

Под коммерческими играми понимают различные викторины, лотереи, которые чаще всего проводятся посредством телевизионных или радио-передач. Ставки на спорт всегда пользовались интересом людей. При участии в тотализаторе человек старается спрогнозировать или с помощью интуиции предугадать исход тех или иных соревнований. Специалисты уверяют, что данный вид игромании является самым опасным из всех существующих. 

Игромания связанная с финансовыми рынками

Игры на финансовом, фондовом рынке благодаря современным технологиям стали доступны большому количеству людей. Примечательно, что игры на Форексе или рынке криптовалют распространены преимущественно среди взрослых людей.

В современном мире появляется все больше способов участия в азартных играх

Симптомы игромании

Выделяют следующие симптомы игромании в частности и компьютерной зависимости в целом:

— утрата контроля над предметом влечения – увеличение времени нахождения в виртуальном мире или за компьютером;

— отсутствие контроля над сферами жизнедеятельности и социальными аспектами;

— возникновение так называемой «туннельной» мыслительной деятельности – навязчивая мысль (тяга к играм), доминирующая над сознанием, аналогично наркотику;

— подросток отрицает наличие зависимости и отворачивается от помощи;

— при невозможности немедленно погрузиться в игровой мир, подросток становится агрессивным, раздражительным, враждебным, в редких случаях, он может закрыться и стать апатичным ко всему.

Вследствие увлечения онлайн играми у детей появляются проблемы в учебной деятельности, они заваливают экзамены и контрольные. Кроме того, игра воздействует губительно не только на социальную сферу жизнедеятельности подростка, но и на личностные аспекты и психические процессы.

Игромания вынуждает индивида прерываться, откладывая игровой процесс, лишь для удовлетворения физических потребностей в минимальном количестве. Проще говоря, у игроманов на полноценное принятие пищи и сон, отдых, прогулки времени нет. Ко всем физиологическим и иным потребностям игроман начинает относиться в качестве ненужной траты времени

Они лишь отвлекают его от основной и самой важной, интересной сферы жизнедеятельности – игры. Даже в редкие периоды сна зависимый субъект находится в виртуальном мире

Симптомы игромании — потеря зрения, нарушение функционирования пищеварительной системы, ослабление мускулатуры, проблемы с позвоночным столбом – и это лишь малая доля негативных последствий виртуальной игромании. Психика индивида страдает сильнее его организма. Игроман характеризуется неадекватным поведением, ему с каждым прожитым днем становится все сложнее отличить реальность от виртуальной среды. При этом действительность начинает провоцировать в человеке негативные ассоциации, так как в реальности он не обладает сверх способностями, наделенными в игре, особенно, если все шагает под откос в реальной жизни. В виртуальном мире игрок богат и силен, красив или нередко даже совершенен. Кроме того, он может в игре иметь статус и высокое положение, вследствие чего множество игроков просто жаждет с ним общаться. У заядлых игроков все чаще зарождается в сознании навязчивая мысль: «зачем вообще нужна реальность». Итогом этого становится замкнутый круг: непродолжительные интервалы между играми лишь приумножают желание игрока играть, скрыться от насущных проблем, неблагоприятной среды, ежедневных обязанностей, несовершенства человеческого тела.

Следует понимать, что игромания болезнь компьютерная не произрастает из ничего. Конечно, существует определенное количество людей, легко попадающих в любую патологическую зависимость. Однако ключевой основой зарождения нездоровой тяги к чему-либо являются различные проблемы, актуальные для подростка сейчас. Ведь он только начинает вхождение во взрослую жизнь. Вследствие юношеского максимализма подростку любые «камни преткновения» на жизненной дороге кажутся практически концом света. Поэтому неокрепший подростковый ум переносит его суровой и неинтересной реальности в необыкновенный мир грез, где сбываются мечты, а он –супергерой.

Как избавиться от игромании? Советы родителям в принципе сходны с рекомендациями, которые даются близким при любом виде зависимостей вне зависимости от возрастной категории. В первый черед, если проблема все-таки встала перед родителями, то глаза на нее не нужно закрывать. Чем раньше начать работу по избавлению чада от пагубного пристрастия, тем быстрее наступит результат и меньше вреда нанесет нездоровое увлечение. Ведь ребенку кроме его родителей никто не поможет. В ходе разговоров по душам с подростком не нужно на него давить, обвинять, стыдить. Поскольку подобными действиями можно лишь оттолкнуть ребенка и вынудить его замкнуться в себе либо спровоцировать на агрессию.

Чтобы избавиться от игровой зависимости, например, такой как: игромания танки, самым верным решением будет уговорить подростка побеседовать с психологом. Кроме того, детям очень важна поддержка со стороны наиближайших родственников и сверстников. Если подросток будет ощущать участие и поддержку, то он справиться с бедой гораздо быстрее и легче.

Игромания у подростков

Подростки чаще взрослых страдают от зависимости от компьютерных игр. Мало кто из взрослых со всей серьезностью относится к проблемам, которые существуют у сыновей и дочерей. Молодые люди могут переживать из–за отношения со сверстниками, проблемами в школе, нарушений воспитательного воздействия. Подростки отличаются куда большей уязвимостью и ранимостью, чем взрослые. Они стараются убежать в виртуальный мир, чтобы ощутить хоть какую-то власть. Только представьте, что чувствует ребенок, которого никто не понимает. Родители заняты работой или ведут асоциальный образ жизни. Они могут практиковать и физические наказания, вследствие чего единственно возможный выход подростка – компьютерные игры.

Во всем мире огромная популярность у сетевых игр. Лица разных возрастов проводят по несколько часов, чтобы сразиться с собеседниками, которые находятся в разных странах. Все чаще психологи и педагоги бьют тревогу из-за агрессивности у детей, отсутствия у них фантазии, социальных навыков, неумения общаться с другими людьми. Скудость ума, эмоциональная тупость и шаблонность мышления – еще одни проявления, которые связаны с игровой зависимостью. Они способны пагубно повлиять на жизнь и дальнейшие перспективы молодых людей.

Компьютерная игромания в переходном возрасте – пустая трата времени и финансов. Дети перестают жить в обычной реальности, забывают про учебу, стремления. Сначала родители доброжелательно реагируют на увлечения, считая, что «лучше сидеть за компьютером, чем шататься на улице». Они не сразу понимают, что ребенок все больше времени проводит за играми. Сначала возникают проблемы с успеваемостью, а затем и со здоровьем. Подростки страдают от болей в спине, недосыпа, снижения остроты зрения. Любая попытка прервать игру, приводит к семейным конфликтам. Известно немало случаев, когда подростки наносили себе и родителям повреждения, едва оказывались отлучены от компьютера.

Лечение игромании

Лечение игромании подразумевает большое количество методов и способов. Далее рассмотрим возможные варианты лечения и избавления от лудомании.

Как убедить игромана бороться

1. Ненавязчиво поговорите с игроком о том, осознаёт ли он свою проблему, хочет ли избавиться от неё и почему это необходимо начать делать уже сейчас.
2. Установите доверительные отношения с таким человеком;
3. Расскажите о том, как зависимость отрицательно повлияла на вас, вашу семью и/или детей.

Методы лечения игровой зависимости

Лечение любых зависимостей происходит комплексно и непрерывно. Профессионалы применяют лечение относительно психосоматических проявлений, психических, а также само избавление от предмета зависимости. 

Часто применяется 4-ступенчатая система психотерапии. 

1. Консультация и беседа с пациентом. Возможно применение медикаментов для устранения отдельных симптомов;
2. Медико-социальная реабилитация. Снижается тяга к играм, нормализуется нервная система;
3. Социально – психологическая реабилитация. Специалист помогает научить пациента контролю над зависимостью;
4. Поддерживающая терапия для исключения рецидивов. 

Специалист позволит быстро и эффективно выйти из состояния зависимости

Можно ли вылечиться самостоятельно

Самостоятельно лечение возможно, если стадия зависимости не запущена, а вы сами осознаёте свою проблему и готовы к избавлению. Психологи советуют:

1. Выявите и запишите все негативные последствия вашего увлечения/зависимости. Представьте, как было бы хорошо, если бы получилось от них избавиться. 
2. Установите для себя ограничения по времени игры и придерживайтесь составленного графика, контролируйте себя. 
3. Найдите другое занятие, от которого вы также получаете удовольствие. Займитесь новым хобби и отвлеките себя от игры.  

Причины игромании

Возникновение игромании может быть спровоцировано социальными факторами и психологическими причинами. Социальная обусловленность недуга заключается в отрицании массовым сознанием такого недуга как игромания. Ведь игра испокон веков считалась безопасным средством для времяпрепровождения, невинным способом снять последствия стрессовых влияний и возможностью отвлечься от насущных проблем.

Компьютерная игромания сегодня представляет особую опасность, поскольку родители самостоятельно и сознательно «подсаживают» малышей на различные игры. Ведь так проще

Ненужно маленьким непоседам уделять внимание после тяжелого трудового дня, пока они режутся в компьютерные игры, у родителей освобождается время для себя или дома. Сегодня большинство родителей купила своим чадам планшетные компьютеры, портативные и обычные игровые приставки, чтобы ребенок имел возможность развиваться посредством игр

Пока доподлинно неизвестно к чему может привести описанная тенденция, но существует риск вырастить из малышей полноценных игроманов.

Также немаловажным условием является невероятная доходность игорного бизнеса, прибыли в котором запредельно высоки, вследствие чего владельцы нелегальных казино готовы идти на любые нарушения действующего законодательства. Отсюда проблема игромания становится наиболее остро, так как подобное отношение непосредственно влияет на рост игроманов среди населения.

К причинам психологического характера игромании можно отнести: ощущение одиночества, неудовлетворенности, желание выиграть и сорвать куш, предрасположенность к различного рода зависимостям, наличие расстройств психики.

Человек является социальным существом, поэтому вследствие ощущения одиночества он стремится как-то изменить собственное бытие и освободиться от одиночества или восполнить отсутствие впечатлений посредством игры. Ведь игра – это интересный процесс, помогающий погрузиться в мир фантазий и нереальных иллюзий, в мир, где нет места одиночеству, скуки и печали, в нем нет проблем. Игру можно представить в виде коммуникации. Именно вследствие перечисленных фактором люди возвращаются, раз за разом к игре и превращаются в игроманов.

Если индивид неудовлетворен собственным существованием, то, скорее всего, он ощущает себя глубоко несчастным. Ощущение неудовлетворенности не может продолжаться вечность, поэтому человек ищет различные компенсаторные пути, ведущие к игре. Ведь победить в игре значительно легче, нежели в настоящей жизни. В игровом процессе можно выбирать уровень сложности, героя, а в реальной жизни это сделать невозможно. Чем успешнее в игре индивид, тем больше будет компенсация реальных неуспехов, что приводит к увеличению тяги к игре.

Желание выиграть и сорвать куш также является частой причиной, приводящей к втягиванию в игровой процесс. Люди не понимают, что в азартных играх сорвать джек-пот практически невозможно. Играют тысячи человеческих субъектов, но единицы выигрывают. Большинство индивидов, растрачивающих жизнь за игровым столом, выигрывают изредка по мелочи, но проигрывают по крупному. Каждый выигрыш, ощущение легкой наживы затягивает их в азартный омут все больше. Кроме того, человеческий организм устроен так, что всякая, даже самая маленькая победа, ведет к адреналиновой выброске, следовательно, выиграв единожды, индивид хочет ощутить вновь прилив гормонов.

Как правило, любая зависимость тесно связана с предрасположенностью к зависимостям. Существует мнение, что некоторые индивиды вследствие генетических факторов или физиологических свойств склонны к различным зависимостям. При этом физиологические факторы и генетическая предрасположенность крайне редко становятся определяющими.

Кроме того, ученые установили, что индивиды, страдающие какими-либо психическими недугами или находящимися на лечении от различных психопатологий, больше подвержены нездоровым влечениям, в частности игромании.

Отдельной причиной, способствующей формированию игромании, считается половая неудовлетворенность. Это связано с продуцированием гормона «радости» во время интимных контактов. Поэтому, при полном отсутствии интимной жизни или вследствие неудовлетворенности интимом, индивид начинает искать «заменитель», то есть пытается компенсировать игрой.

Также, спровоцировать зарождение патологического влечения к играм может психологическая незрелость, другими словами, фиксация в пубертатном периоде или подростковом состоянии. В основном, такой субъект просто не готов к взрослой жизни, ее проблемам, вследствие чего окунается в игру, замещая ей настоящие радости и печали.